長壽的秘訣是什么？多吃蔬菜和適當運動起到了一定的作用，自我感覺年輕可能也有作用。《美國醫(yī)學會雜志》（簡稱JAMA）的一項有意思的新研究表明，自我感覺比實際年齡小可減少人們的死亡率。

    該項研究納入了年齡在52歲及以上的6500例成人，在問到他們“你感覺自己多大年齡了？”時，幾乎70%的受試者表示自我感覺比實際年齡年輕了至少3歲，25%的受試者表示接近于他們真實的年齡，5%的受試者表示比實際年齡要老1歲以上。

    在隨訪的約8年間，與自我感覺接近于他們實際年齡或比實際年齡大的受試者相比，自我感覺年輕的受試者死亡率較低（14%），前兩者分別為19%和25%.在校正協變量后，感覺比實際年齡老是死亡的顯著***預測因素。自我感覺年輕和心血管死亡具有相關性，而與癌癥死亡則無關。